《睡眠健康日历2025》以科普的形式，将睡眠健康知识图片化、生活化、趣味化，将睡眠健康知识与中医文化有机结合起来。本书主要内容包括：以睡眠健康为主线，通过精美插图与讲解，将睡眠的生理、病理、临床表现、诊疗、中西医治疗与保健等知识进行碎片化的讲解，重点突出中医对睡眠的治疗、调养与保健作用，具体内容包括中药汤剂对失眠的治疗

宇宙的定义是什么？地球在宇宙中的什么位置？太阳系是怎么构成的？茫茫宇宙与人类有什么千丝万缕的联系？各类空间现象又会对我们日常生活有着什么样的潜移默化影响？该书稿从茫茫宇宙、太阳系的成员、灿烂银河、宇宙的秘密、天文观测和飞向太空等六个方面系统地介绍了与宇宙空间相关的各类科普知识，向读者生动形象地展示了一个神秘而立体的宇宙

本书包括太阳系、恒星、星系、探索太空、星空五大部分。震撼的超清8开跨页3D剖面大图揭秘了宇宙中的种种奇观，画面宏大惊艳，给你前所未有的视觉盛宴，让你感受太空之美。将天体层层剖开，细节一目了然，揭示天体的神奇构造和运行规律，探索宇宙奇迹。深度拆解各种航天器，剖析工作原理，细数人类的太空之旅，带你遨游星空。系统化的知识，原

翻阅日历，戴上手表，打开手机，时间尽在掌握。跨越山水的时区设定、年年月月的历法规则、分分秒秒的时间计量，无不与宇宙的运行规律相关。让我们翻开这本书，沿着时光刻度去追溯历代的时间计量方式吧。

太阳系中的行星各有特色，有的很热，有的很大，有的很疯狂！科学家是如何发现行星的？火星、土星、木星、月球……都有怎样的脾气？奥德布劳伯有哪些新的发现？让我们跟着奥德布劳伯的飞船，进行一场太阳系探险之旅吧！

不远不近，不大不小，不急不缓，地球无疑是洪荒宇宙中的一个奇迹。气候冷暖有度，饮用水不多也不少，食物应有尽有，宛然桃源仙境；但从诞生之日起，地球就一直烦躁不安、动荡不已。你了解真正的地球吗？让我们一起来揭秘吧！

千百年来，人类都热衷于仰望星空，去探寻宇宙的秘密；银河系中还有智慧生命吗？宇宙到底有多大？如何辨别星座？地球最终会以什么形式灭亡？让我们翻开这本书，向宇宙出发，去见识宇宙的可爱……和可怕吧！

本书内容包括：宇宙创生的传说和理性探索的开始、现代宇宙学与膨胀的宇宙、宇宙创世纪史诗、大爆炸宇宙学说及其面临的主要问题等。

太阳和月亮出没时刻表委托中国科学院紫金山天文台编算。本书刊载2025年全年的太阳出没和晨光昏影以及月亮出没时刻。本表分太阳出没和晨光昏影、月亮出没等表。另有附表和表的用法，如计算用的“日月出没、晨光昏影时刻内插表”。

本书主要供航海天文定位及计算日月出没时刻等之用。所载数据的精度，与六分仪观测所能达到的精度相适应。包括天象纪要、天体位置、太阳出没、晨光昏影和月亮出没时刻、恒星视位置、北极星高度求纬度及北极星方位角等表。