由美国退休人员协会开发，由100多名美国退休人员协会员工组成的小组测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准，经过长期研究证实有效的“身体重置”计划，预售即引起热潮，成为亚马逊排名前列，风靡美国的饮食锻炼综合计划。身体重置计划不需要节食、不需要有禁食窗口期，无关饮食热量限制或其他时髦的花招。它包含六大简单的

本书为医学科普图书。本书汇集多位一线临床专家的丰富经验，对30个常见的疾病和健康问题及认识误区，以一问一答的形式，进行解读说明，以期将科学的健康理念传递给大众，提升大众的健康知识素养水平。如乙肝妈妈能生下健康宝宝吗，打呼噜是病吗，黑痣会恶变吗，如何科学补钙，等等。语言活泼、通俗易懂。文章中的手绘插图均由医务人员原创绘制

本书通俗易懂地总结了瑜伽入门知识，生动细致地梳理了瑜伽体式实用知识，详细介绍了瑜伽体式习练方式、练习的要点、重点和难点，习练的过程以及需要注意的事项，体式的基本作用等。从呼吸到站姿，再到反转，看看特定肌肉如何回应关节的运动，一个姿势的改变如何加强或减弱效果，脊柱、呼吸和体位之间有何联系。

本书选择控烟运动作为代表议题，具有很强现实意义，中国控烟运动面临的困境是有目共睹的。控烟成效的缓慢不仅对于政府的国际形象有所损抑，也消耗着民众的健康。 在研究创新方面，本书首先致力于转变健康传播的常规研究视角，提出了媒介表征、数字媒介实践与共识达成的理论机制模型，并借助框架理论进行了操作化补充；随后，将此理论模型在控

本书用通俗易懂的语言讲述了古今中外养生的主流观点，包括但不限于：优化生存环境、顺应时间节律、保持良好精神状态等。让读者理解衰老、疾病、死亡的原因与规律，懂得科学养生达到健康长寿的原理。书中以简洁而精微的语言，解答至今仍令人迷惑的一些问题，如：白天运动好，还是夜间运动好？运动量是越大越好，还是越少越好？健步走和慢跑哪个更

遗传病是由于受精卵或母体受到环境或遗传因素的影响，导致遗传物质改变而引起的疾病。具有遗传性、家族性、终生性、发病率高等特点，严重危害人类健康，影响国民人口素质。随着医学的发展，人们对遗传病的了解也越来越深入，对遗传病预防的相关知识需求也越来越迫切。此外，在健康中国行动及三孩政策出台的大背景下，如何孕育健康宝宝、远离遗传

本书作者都是来自四川省妇幼保健院生殖医学中心的临床医生，因为长期身处临床一线，所以非常清楚人们在备孕、不孕以及行试管婴儿的过程中会有哪些困惑、哪些误区。本丛书针对患者朋友最关心的、共性的一些问题进行一一解答。以“卵妹儿”和“金哥”为故事主角，用接地气的对话、形象生动的语言、严谨科学的专业的知识展开科普。本书内容丰富详实

这是一本健康大智慧的书，可世代相传，常读常新。这是一本内容广泛的书，内含古今中外在生理健康、心理健康、哲理健康以及衣、食、住、行、运动、静养、处世、道德等诸多方面的精华。本书优选健康妙言，实践健康全新概念：健康=身体健康+心理健康+良好的社会适应状态+道德健康。本书选用了格言1280条，谚语1564条，诗歌诀276首，

这是一本可速查、可记录的备孕陪伴性科普图书，旨在帮助广大备孕家庭通过浅显易懂的图文和科学有序的备孕规划，减少出生缺陷的发生，成功孕育健康可爱的宝宝。

著名的长寿专家彼得·阿提亚博士还曾是一名马拉松游泳运动员，在三十多岁的时候就横渡过卡特琳娜海峡。然而他的健康状况居然也出现了异常，有早逝于心脏病的风险。这一发现促使他开始探索长寿之道：我们如何以及为何会死亡，我们怎样才能延缓甚至预防那些导致大多数人死亡的慢性病的到来，例如心脏病、癌症、阿尔茨海默病与2型糖尿病。