这是一本内容全面的健康科普读物，涵盖疾病诊疗、中医养生、康复、护理、健康管理及预防保健等多个领域。本书以“健康小枫队”的人物形象贯穿六大主题板块，汇集上海市徐汇区枫林街道社区卫生服务中心医护人员在过去几年里参与“先枫科普”活动所创作的科普文章，包括二十四节气养生、疾病诊断治疗、康复运动治疗、社区护理技巧、健康生活方式、疫苗接种及传染病预防等领域的知识。内容既科学、严谨，又通俗、实用、接地气。